Simon Barat
Mon histoire
Le sport a toujours fait partie de ma vie et de mon bien-être.
J’ai suivi le chemin familial sur les terrains de foot pour trouver à l’âge de 15 ans mon épanouissement au rugby, avec en parallèle un attrait pour la course à pied, le Cross Fit et les sports de combat.
Après 12 années à travailler dans le milieu de l’animation et longtemps impliqué dans différentes associations caritatives, j’ai pris conscience que le besoin d’aider les autres devenait de plus en plus fort et ne devait plus être mon activité secondaire mais bien celle qui allait rythmer mon quotidien. Je suis convaincu du bénéfice incroyable d’une pratique sportive régulière, tant sur le plan physique, psychosocial et mental. C’est donc naturellement vers le métier de coach sportif que je me suis tourné.
Après avoir obtenu un BPJEPS APT (Activité Physique pour Tous), j’ai suivi une formation PPRN (Préparation Physique Récupération et Nutrition), puis le Level 1 de CrossFit afin d’être suffisamment armé pour répondre aux différents besoins.
Accompagnements personnalisés
Type d'accompagnements
Mon but est de vous accompagner personnellement dans la poursuite de vos objectifs et que vous puissiez trouver à travers le sport un réel épanouissement. J’attache beaucoup d’importance à l’aspect “personnel” de mon accompagnement et tiens à instaurer une réelle relation de confiance avec les personnes que je coach. Je prends le temps de vous écouter afin d’apporter un accompagnement sur-mesure pour l’accomplissement de vos objectifs.
Aujourd’hui, je propose du coaching personnalisé dans mon studio entièrement équipé et pensé pour que vous vous y sentiez bien.
Je suis en mesure de vous accompagner, quel que soit votre objectif ou votre profil :
- Perte de poids
- Prise de masse musculaire
- Objectif de compétition (course à pied, triathlon, crossfit ou autre)
- Bien-être
- Réathlétisation
Atteindre vos objectifs ensemble
Mon objectif c'est le vôtre !
Je vous accompagnerai en vous apportant toute mon expertise mais aussi et surtout, ma bienveillance et ma motivation. Mon approche vise à vous (re)donner confiance en vos capacités, en vos sensations pour un changement durable de vos habitudes.
Ma mission est de vous donner le sourire après chaque séance et de vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. C’est un sentiment de bonheur, de confiance en soi et de fierté que je veux faire naître chez toute personne désireuse de se remettre en forme et de prendre en main sa santé. Je sais donc à quel point le chemin est parfois difficile mais je suis convaincu que tout est possible dans la vie, qu’il ne faut pas se laisser guider par des croyances limitantes.
Je tiens à vous accompagner tout au long de cette belle aventure qui en vaut largement la peine et au bout de laquelle vous serez tellement fier(e) de vous !
Voilà pourquoi je suis devenu coach sportif : pour vous aider à apprécier le sport, à vous challenger tout en vous amusant, et à vous sentir en pleine forme pour faire face au quotidien !